Trainingszeiten
(Turnhalle Parkregelschule, Sophienstiftsplatz 1 – Eingang vom Busbahnhof aus)
dienstags
20:00 Uhr – 21:30 Uhr Erwachsene
Übungsleiterin: Janine Vettermann
Darüber hinaus sprechen
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Verschwinden von überflüssigen Pfunden
- Lösen von Verspannungen
- Steigerung der Durchblutung
- Regulierung des Bluthochdrucks
- Erhöhung des Muskelstatus
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit
- Erhöhte Stressresistenz
- Vitalität bis ins Hohe Alter
- Stoffwechselaktivierung
- Gewichtskontrolle
- Bodyshaping
- Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
für ein kontrolliertes und regelmäßiges Fitnesstraining. Daraus resultiert ein allgemein gesteigertes Wohlbefinden und eine bessere Fitness, was sich auf alle Bereiche Ihres Lebens positiv auswirken wird.
Das Training findet in der Gruppe unter Anleitung eines gut qualifizierten Übungsleiters statt. Mit mitreißender Musik und modernen Kleingeräten wie Handeln, Tubes oder Bällen werden abwechslungsreiche Inhalte vermittelt.
Was ist zum Traininig mitzubringen?
Bequeme Trainingskleidung, Turnschuhe mit abriebfester, heller Sohle, ein Handtuch und Getränke. Matten und Sportgeräte werden bereitgestellt.